Poplastované pletivo a klasické pletivo na plot sa líšia najmä v povrchovej úprave, životnosti a vzhľade. Klasické pozinkované pletivo je cenovo dostupnejšie a vhodné na technické alebo rozsiahle oplotenia. Poplastované pletivo má navyše PVC vrstvu, ktorá zvyšuje odolnosť voči korózii,…
Čítať ďalejZnačka: Plánovanie
Kreatín: mýtus alebo nevyhnutný doplnok pre výkon?
Kreatín patrí medzi najznámejšie výživové doplnky v oblasti fitness a športovej výživy. Zároveň ide o jednu z mála látok, pri ktorých sa dajú očakávať reálne a merateľné výsledky. Napriek tomu okolo neho koluje množstvo mýtov. Od zadržiavania vody, cez kŕče,…
Čítať ďalej
Iontové nápoje: Kedy ich piť a aké majú výhody?
Pri športe nejde len o výkon, ale aj o to, čo mu predchádza a čo po ňom nasleduje. Športová výživa sa preto nezaoberá iba proteínmi či sacharidmi, ale čoraz viac sa sústreďuje aj na elektrolyty a hydratáciu. Práve tu vstupujú…
Čítať ďalej
Kreatín: Mýtus alebo nevyhnutný doplnok pre výkon?
Kreatín patrí medzi najviac preskúmané a zároveň najčastejšie nepochopené výživové doplnky. Pre niektorých je to len ďalšia „predtréningovka“, ktorá sľubuje zázraky. Iní naň nedajú dopustiť a považujú ho za základ serióznej športovej výživy. Ako je to v skutočnosti? Funguje kreatín…
Čítať ďalej